Os fumadores medios nin sequera pensan en cambios globais que son posibles ao enviar cigarros. Quizais sexa exactamente o descoñecemento das habilidades reais do teu corpo o que detivo a verdadeira razón da falta dun desexo de fumar.
Por algunha razón hai unha confianza firme nos xefes do fumador de que o rexeitamento do hábito nocivo está asociado a un sufrimento terrible. A xente non quere deixar de fumar antes das vacacións, o tempo libre. E están firmemente seguros de que o cigarro só aumenta o pracer da comida deliciosa, bo sexo, outro contido, cuncas de café. Ou quizais este pracer, pola contra, estaría realmente sen unha "varita máxica" fetida entre os dedos? Pero a decisión de deixar de fumar é sempre empuxada a un número descoñecido de días, meses, anos. . .
Que pasa co corpo cando deixas de fumar?
Os científicos estadounidenses demostraron que a tarefa do tabaco a calquera idade con calquera experiencia de fumar e o número de cigarros fumados un día só traerá vantaxes para o corpo. Si, o corpo do fumador nunca volverá ao estado orixinal e non como o dunha persoa nunca fumante. Ademais, as consecuencias do rexeitamento do tabaquismo despois do último cigarro afumado recordarán por outros oito anos.
Non obstante, o traballo de órganos, tecidos e células do corpo sen nicotina determínase gradualmente. Despois do esforzo físico, restaúrase máis rápido, aumenta a estabilidade psicolóxica e os datos externos dunha persoa mellora. Un forte ou gradual rexeitamento do tabaquismo non promete máis que curar a unha persoa e ten a oportunidade de vivir máis tempo, mellor e máis rico.
Síntomas desagradables
Outra cousa é o malestar moral. É a primeira causa de colapso entre os fumadores e regresa ao hábito nocivo coa potencia anterior ou incluso dobre. Móstrase do seguinte xeito:
- Estado de ánimo aptático;
- Trastornos depresivos;
- Irritabilidade;
- Nerviosismo;
- Falta de perseveranza;
- Violacións da concentración de atención;
- Trastornos do sono;
- A aparición de complexas e incertezas.
Estes síntomas son unha parte esencial da separación do tabaco e é a súa aparencia que se identifica co sufrimento sen cigarros, nun sentido figurativo chamado "quebradizo". De feito, tales consecuencias do rexeitamento do tabaquismo son en gran parte obra da psique. Por exemplo, é un hábito psicolóxico de soster un cigarro nas mans e deixar fume. A falta de posibilidade de facer un dos rituais favoritos é a ocasión de estrés e sensacións desagradables. Pero co estado de ánimo adecuado para o rexeitamento da nicotina, incluso tales problemas non chegarán a nada, o que é inferior á dinámica positiva de restaurar o corpo.
A nicotina é un medicamento lixeiro que ten un efecto estimulante no sistema nervioso. Por suposto, unha persoa pode sentir depresión e apatía sen admisión regular ao corpo. Non obstante, estes son fenómenos temporais. Tres semanas despois, o grao de neurotransmisores volverá á norma fisiolóxica e o estado psicolóxico do ex fumador estabiliza.
A única consecuencia negativa do rexeitamento do tabaquismo é unha sensación temporal de depresión e queixas psicolóxicas. Pero pasan en tres semanas e con orgullo e confían nas súas propias habilidades.
Cando tes que esperar mellores cambios
Os fumadores que están firmemente destinados a desfacerse da nicotina están interesados en que pasa cando deixan de fumar? Cando se producirá a notoria sensación de lixeireza e a saúde se converterá en ferro? A resposta é sinxela: se todos os tecidos e órganos recuperan plenamente segundo os efectos nocivos da nicotina, pero tamén outros douscentos substancias de Terry e canceríxenas. Este proceso pode ser rápido? É improbable. Non obstante, a natureza é sorprendente: a restauración do corpo despois dos velenos comeza nun terzo da hora cando non hai nova dose. A tendencia xeral dun efecto positivo móstrase pola táboa dos seguintes cambios.
Táboa - Cambios no corpo despois do rexeitamento de fumar
| A esfera dos cambios | Que pasa |
|---|---|
| sangue |
- Nicotina limpada;
- A composición bioquímica normalízase; - A relación de leucocitos e glóbulos vermellos volve normal; - A saturación de osíxeno aumenta; - O risco de trombose redúcese |
| Barcos |
- As paredes están cada vez máis fortes;
- O son dos músculos lisos normalízase; - Elimínanse manifestacións inflamatorias; - Normalízase a intersección de veas e arterias; - Elimina o estreitamento patolóxico das lagoas nos buques; - Os indicadores de presión volven ao valor normal |
| Corazón |
- Optimízase o subministro de osíxeno;
- O miocardio refírese; - O risco de ataque cardíaco redúcese; - O ritmo cardíaco volve ao valor normal |
| Cerebro |
- mellor subministrado con osíxeno;
- Elimínanse as áreas de isquemia; - A capacidade de centrarse nos aumentos de atención; - O risco de ictus redúcese; - Os procesos mentais aceleran; - A memoria refírese |
| Sistema endocrino |
- Normalizar o nivel de todas as hormonas;
- Elimina a falta de neurotransmisor; - O metabolismo está optimizado; - A actividade das glándulas de secreción volve normalmente; - Normalizar a velocidade das respostas inmunes |
| Sistema respiratorio |
- Os pulmóns limpan por substancias de terry;
- O volume de inspiración aumenta; - normalizar o traballo do ziliarpitel; -A inmunidade local da mucosa bronquia esténdese; - Eliminados procesos inflamatorios crónicos; - O risco de obstrución bronquial e o desenvolvemento do asma redúcese |
| Tracto gastrointestinal |
- Hai unha renovación completa das células epiteliais; - A actividade peristaltaria mellora; - As glándulas dixestivas normalízanse; - Volve ao apetito normal; - A percepción do gusto está apertada; - As células do fígado limpanse e renovanse |
